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    48歲健身,到了52歲有20歲小姑娘的身材?

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    48歲健身,到了52歲有20歲小姑娘的身材?

    看到這樣的腰腿

    是不是有一點點羨慕?

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    你能否相信

    圖片中這個有著少女身段的女人

    今年已經52歲了?

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    最近

    一則視頻刷爆了朋友圈

    更是竄上了微博熱搜的榜單

    視頻來源:@梨視頻

    視頻中的這個女人名叫張玉環

    來自杭州,退休前的她曾是一名人民教師

    你也許根本想象不到

    今年52歲的她已經為人外婆

    可是你再看看照片中的她

    身材勻稱,體態輕盈,

    還能輕松的劈個一字馬,

    哪有一點中老年婦女的影子

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    48歲的時候

    別人總是問她是不是有50了

    可沒想到,到了50歲

    大家都以為她只有40歲

    的確,這樣的身材看上去

    真的比很多年輕女孩還要好

    這話說的沒毛病!

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    從48歲起張玉環堅持

    每周5天的健身,外加晨跑

    到目前為止已經堅持4年了

    當然,除了健身、跑步、練瑜伽

    她還堅持練習書法

    畢竟學習+運動的組合

    才是保持身體健康和年輕最佳方法

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    年過半百之際,

    誰沒有被生活摧殘過,

    誰不是早早丟失了少女心的天真,

    可總有一些人,

    是與眾不同的!

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    就像從下面這位從30歲開始健身

    50歲時仍然有20歲一般的

    身段和容顏

    讓全世界都為之驚嘆的中國姑娘

    劉葉琳

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    運動和變美

    永遠沒有太晚的開始

    就像保持著不老童顏

    身材好到讓無數少女舔屏的

    50歲“大叔”

    陳宇飛

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    45歲以后堅持運動減重30斤

    鎖骨清晰、前凸后翹的閆妮

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    42歲的“初戀臉”女神許路兒

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    從沒一刻停止過學習和運動的

    40歲的蕭瀟

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    66歲活得最賺的胡海

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    71歲活成17歲的潘迎紫

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    80歲還能走上T臺的“中國少年”王德順

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    與其老去時在病床上茍延殘喘

    不如趁早在健身房里揮汗如雨

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    畢竟運動比看病便宜的多

    沒有好的身體

    一切的野心就只能在夢里實現

    可究竟怎樣的人,才不會輕易老去呢?

    墮落,都是從疏遠運動開始的

    看過這樣一句話:

    我觀察同齡人,尤其是男生,墮落都是從疏遠運動開始的,特別是畢業后,忙于工作應酬和享樂,又不節制飲食,三五年后,當年清秀的少年一個個都變的滿腦腸肥,滿臉橫肉...

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    那些5、60,甚至7、80歲還保持好身材的爺爺奶奶,無論是國內還是國外的,哪一個不是堅持運動了很多年?

    運動,應該是世界上成本最低的自我升值方式了。

    直接作用于外表,提升氣質,又能積存一個人越來越多的自信。

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    哪怕只是每天堅持跑步30分鐘,時間久了,你都能驚喜于它給的身體的變化。

    多年后,同齡人開始焦灼日益松弛的皮膚和腰上的贅肉,你依舊可以穿上好看的裙子,和閨蜜一起“招搖”。

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    自信灑脫活出少女感

    有段時間很流行一個詞:少女感,它和滄桑感正好相反。

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    是36歲陳意涵的愛瘋愛笑;

    是42歲舒淇的那句

    “不管多少歲,我都相信愛情”。

    也是41歲袁泉的不忘初心……

    她們,

    給人留下了很不一樣的印象。

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    尤其是袁泉,靈動清澈的眼睛,清冷卻不失親切的氣質,嘴角永遠有一抹淡淡的笑。

    身處娛樂圈這個大染缸,多年來,卻沒有緋聞、從不炒作……她從未忘記自己的初衷是演好戲,是做一個好演員。

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    外面的世界再紛擾誘惑,都要知道自己想要的是什么。

    不用去羨慕別人的生活,只需不管多少歲,都有所熱愛,有所堅持,有所期待。

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    二十歲活青春,三十歲活韻味,四十歲活智慧,五十歲活坦然,六十歲活輕松,七八十歲就成無價之寶。

    有些人,還年輕著卻已經老了;

    有些人,已經老了卻還年輕著。

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    年齡不是我們老去的敵人,

    活著的方式和態度才是。

    標題:48歲健身,到了52歲有20歲小姑娘的身材?

    網址:http://www.hn3f.com/jianshen/2018/09/14/401051.htm


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