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    大學生徒手健身5個月效果怎樣

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    大學生徒手健身5個月效果怎樣

    徒手健身是大學生最常見的運動方式,很多大學生沒有多余的金錢去選擇健身房里健身,他們大部分在寢室里健身,這樣可以為家里節省很多的開支,比起在寢室里打游戲要強的多。

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    這是小伙在健身前樣子,六月份的時候還是比較瘦弱的,通過健身五個月的時間,下圖是五個月后的樣了,效果還是不錯的。但他自己感覺還是比較弱。

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    通過對比我們發現其實還是有很大變化的,比不健身前要長了不少的維度,不會看上去像個瘦猴子一樣。起碼有了一些肌肉,在繼續增肌就會有不錯的效果。

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    很多大學生,可能由于金錢的關系自己很少重點營養這一塊。但基本的健身還是可以練出大的肌肉塊頭的。徒手健身是很多人選擇的運動方式,隨時隨地都可以訓練。

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    徒手健身,要有自己的適合健身計劃這樣才能夠計劃健身,很多國外的大神徒手練的一樣比很多人強,說實話。健身室3分練,7分吃。吃的好練的好,才能張的好。

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