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    懷孕后需要馬上做哪些事情

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    懷孕后需要馬上做哪些事情

    如果懷孕對你是件期待中的喜事,你需要盡快去醫院。分娩前,你應該做好準備工作,給未出生的寶寶一個最美好的人生開端,因此:

    ?如果你還在吸煙,現在就戒掉。

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    ?一定要均衡飲食。不要吃花生、生雞蛋、動物肝臟、軟奶酪,所有這些食物可能對孕婦有害。

    ?孕婦最好戒酒。至多每周飲酒一兩次,并至少將酒精的攝入量控制在一兩個單位以內。

    ?理性鍛煉,現在不是挑戰新的訓練項目的時候,但經常鍛煉對孕婦和胎兒都有好處。

    ?開始服用葉酸,每天4毫克。如果:你還沒有開始服用的話,現在就開始。

    ?需要時,馬上休息。你會發現不休息也很難做到。

    妊娠期出現不同的情緒和癥狀是正常現象,但如果你為某個具體方面擔心,不要顧慮去咨詢醫生。

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