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    基本步法練習—泰拳步技1

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    基本步法練習—泰拳步技1

    所謂基本步法,指的就是泰拳體系的五大基礎步法。中國有句古話說得好:練武先扎馬。天下武術都有共通之處,泰拳中步法的穩健、扎實也是十分重要的。

    基本步法:泰拳歩法運用時需注意以下幾個事項,

    1.在移動過程中,身體應放松,保持平衡,重心除了移動瞬間,向移動方向稍加偏移外,其余時間應始終注意保持在兩腳之間。

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    2.移動時.體重應平均分布在雙足前掌內側的"重心眼”上,雙足跟平浮地面,以前掌輕巧地貼地滑行,盡量避免做跳躍動作。

    3.首先移動離移動方向最近的那只腳,且一足移動.另一足跟隨。比如向前移動時,前足先動.后足跟;向后移動時,后足先動,前足跟隨,依此類推,切忌雙足同時離地或滑動,這是無限制泰拳步法移動最基本的一點。

    4.雙足移動步幅應相等,不可一足移動過大,一足移動過小,一般宜多采取小步移動,以保證平衡和靈活變化。

    5.在整個滑步移動過程中和移動后,要始終保持基本格斗勢.或及時恢復格斗勢站位。雙足切忌站成一條直線,或雙足站位過大或過小。

    標題:基本步法練習—泰拳步技1

    網址:http://www.hn3f.com/jianshen/2014/05/09/54548.htm


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